väga sig . och "dum" som man var så väger ja mig på kvällen , då väger man ju ett kilo mer än när man vakna...
veckans resultat = minus 3 kilo på tre veckor.
det betyder att jag bara gått ner 0,5 kilo denna veckan.
men så är man sjuk också , och sitter bara hemma o glor typ.
Men faktum är att man ska gå ner 0,5 - 1 kilo i veckan det är det optimala, så kroppen ska hänga med därför har jag fått ändra min målvikt lite . ville gått ner 8 kilo till Alicias dop men har tagit bort 1 kilo.
så nu har jag 4 kilo kvar till första delmålet som är om tre veckor jag hoppas jag ska klara det även att det är 1 kilo för mycket på tre veckor.
spännande :)
nu måste ja kolla på idol har redan missat massa ! ciao
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar